开放时间:每周二至周日开放,周一闭馆(法定节假日除外)

   上午09:00-11:00(10:30停止入馆)

   下午13:00-16:00(15:30停止入馆)

 
武博小课堂之五禽戏(一)--五禽戏概要
介绍

   五禽戏,是中国民间广为流传的,也是流传时间最长的健身方法之一,至今大约有1800年的历史。五禽戏巧妙地把动物的肢体运动与人体的吐纳予以有机结合,发展为一套具有我国民族特色的传统保健养生功法。



五禽戏简介

虎戏---雄浑有力,刚柔兼济


鹿戏---舒展轻盈,静谧怡人


熊戏---沉稳憨直,厚实安详


猿戏---灵巧敏捷,活泼轻快


鹤戏---昂首拍翅,活经疏络


下节预告五禽戏课堂二:虎戏的介绍


编辑:祁博思  责编:谢坤  发稿人:刘春遥